Le pratiche Zhōng rappresentano il Cuore del percorso di Nei Gong.
Il praticante, iniziato allo studio dei simboli, si cimenta in un lavoro più profondo, che lo conduce verso il suo CENTRO. Attraverso esercizi di respirazione profonda (Bā Xī Dào, Gli otto respiri del Dao), si intensifica l’accumulo del Qi nel Dantian Inferiore. Lo studio dell’incremento del Qi è correlato allo sviluppo di capacità terapeutiche e dell’intenzione (Yì), che porteranno poi alla manipolazione e allo scambio energetico.
Le pratiche Zhōng si dividono in due parti:
- Prima Parte 呼吸象征气功 - HūXī Xiàngzhēng Qi Gōng (Pratiche del respiro e del potere dei simboli)
- Seconda Parte 流动气功 - Liúdòng Qi Gōng (Pratiche del potenziamento del flusso e dello scambio energetico)
Quarto Livello - Qǐméng
Quinto Livello - Zìrán HūXī
Sesto Livello - Lóng HūXī
Settimo Livello - Qiáng Qi
Rafforzare il Qi
La pratica del settimo livello ha come obiettivo l’intensificazione del Qi accumulato e lo sviluppo delle capacità di scambio energetico a fini terapeutici, attraverso il potenziamento dei meridiani degli organi, con particolare attenzione al Dantian inferiore e ai reni.
Il livello prevede l’introduzione allo studio della MTC e delle tecniche terapeutiche quali il Tuina, lo Shiatsu, l’utilizzo della moxa e della coppettazione e di altri strumenti tipici della medicina orientale.
Ottavo Livello - Xíng Qi
I benefici
del Nei Gong
- Migliora lo stato di salute
- Accresce la performance psicofisica
- Incrementa e potenzia la gestione del Qi
- Apre la possibilità all'evoluzione spirituale